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Journée d’Initiation Trail

Journée d'Initiation Trail
- - France
Artouste / Gourette / Val d'Azun (Arrens-Marsous)
Station de Trail Ossau-Pyrénées
Mes premiers pas en Trail Augmenter les distances en Trail Travail spécifique : vitesse ascensionnelle
Descriptif

La pratique du trail se médiatise et le nombre de pratiquant-e-s est en constante augmentation ces dernières années.

Parce que bien débuter en trail demande une connaissance préalable de ses capacités physiques afin de progresser de façon régulière, en faisant des choix de courses adaptés à son potentiel afin d'éviter les blessures, nous proposons trois journées permettant à chacun-e d'évaluer concrètement son potentiel et de le confronter à un certains nombres de connaissances quant à sa pratique, et dans un soucis de progressivité que vous retourverez dans nos propositions.

Choisissez votre journée :

18 mars 2018 : Mes premiers pas en Trail

03 juin 2018 : choisir son objectif et se préparer

01er juillet : travail spécifique "Vitesse ascensionnelle"

Ces trois journées seront accompagnées techniquement par Nicolas Boyer, entraineur et brevet d'état 2ème degré. Ancien responsable de l'aviron toulousain, double médaillé aux championnats du monde avec l'équipe de France dans les années 1990, il a programmé en 2015-2016 les plans d’entraînements de Matthieu Androdias et Hugo Boucheron, 6ème aux Jeux Olympique de Rio. Triathlète, il entraine désormais les traileurs béarnais Jérôme Mirassou (vainqueur des éditions 2016 du Trail Tour National Long et du GTVO ) et Maxime Cazajous (4ème de la Diagonale des Fous en 2016 et 4ème de la Transgrancanaria 2017).

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